身在职场，难免会遇到挫折，有的人会被挫折打败，有的人则会在岁月的折磨中成长，越来越充满信心，这两者之间相差无非就是心态，因此保持积极向上的心态是非常有必要的。在职场心理素质培训中个人怎么调整好心态呢？下面便来简单地说一下。

自信

消除恶性批评

想要让自己积极向上，那么就要懂得消除破坏性批评。很多时候，受到别人的批评其实是一种被重视，之所以批评，是想要让个人去得到成长，因为这些批评可以让个人发现自身的缺点，从而不断地改正错误和改进自身。但并不是所有批评都是让人容易接受的，批评也可能是恶意的、有讽刺性的，那么这时候就要懂得学会理性分析，摒弃他人的恶意的嘲讽和看法，避免使个人处于消极的状态。

释放压力

说到就到做到

要学会对自身负责，说了就要去做。有些人做事总是半途而废，要不就是做事缺乏目标，想到什么就做什么，要不就是再三拖延导致做每一件事都寥寥无果，要不迫切想要看到结果却因为害怕失败而没有选择坚持，进而不能接受失败的结果导致产生消极的心态，然后一直在消极的圈子里死循环。如果想要消灭消极的心态就要学会对个人负责，对他人负责，一诺千金，说到就要做到，既然选择做就要做到最好，要激发内心的热情，无论遇到什么阻碍都要选择一往无前地坚持下去。

按部就班

学会自我审视

要学会自我审视，才能不断地提升自我。很多时候，一路地向前并不能意味着就会成功，途中需要停下来做下总结，进行自我审视，尝试着发现自身存在的缺点，或者说在哪一方面可以做得更好，错了就进行纠正，记住下一次再做同样的事情避免犯同样的错误，中途的停顿不是放弃，是为了以后能够把事情做得更好。

在职场心理素质培训中，所有人应当保持积极的心态能够激发内心的热情和激情，做事就会更有动力，同时也会让自身去享受整个过程带来的乐趣，从而一直坚持下去。

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