想要提升气质与魅力，了解如何端正自身的姿态

个人的姿态也是个人素质修养的具体表现，与他人交流或者相处的过程中，个人的坐、立、行等姿态表现时刻离不开他人的视线，为了给他人留下良好的印象，应该如何做到端正自身的姿态来提升自身气质与魅力呢，接下来便一起来探讨一下吧。

20201110095628 端正坐姿

坐

坐着与他人交流时，坐姿要端正。坐着说话或者听别人说话的时候，要注意不要随意地晃动身体，也不要把头往后仰斜靠在椅背上；尽量保持身背挺直，坐在椅子1/3的位置；注意双手要自然垂直放在大腿上，或者双手相叠放在桌面上，但切忌用手托腮；不要翘起二郎腿或者抖腿。

20201110095320 端正站姿

立

站立的时候，要保持站姿挺直。以站立的姿势与他人沟通时，注意要保持挺直的姿态，整个身体要与地面垂直，不能弯腰驼背或者倾斜着身体倚靠旁物等，这对客人来说是十分不礼貌的行为；注意两脚要与肩同宽，不能叉得太开；注意在他人面前不要两手叉腰或者环抱胸前，也不要把手插进裤兜里。

20201110095920 端正走姿

行

行走的时候，走姿要规范。注意在走路的时候的身体依然保持挺直，两腿向前迈开，步伐均匀且有节奏，两只手臂随着步伐自然地摆动，注意控制摆动的幅度不宜过大；注意脚底着地的力度不宜过大，避免产生噪音；走路时应前方，切记低头或仰头；迈步时脚尖保持向前，避免外八或内八。

个人的行为举止无时无刻不在影响着形象与气质，一般来说，坐、立、行是内在修养的直接反映，如果姿态不端正，那么便会有损个人的形象；如果个人的姿态能够做到端庄，在坐、立、行方面做到自然得体，那么便能为自身的气质与魅力提升不少，从而获得他人的喜爱。

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